随着现代生活节奏的不断加快，人们身上背负着越来越沉重的压力，再加上精神压力比较大，只能日复一日的上班。饮食不规律，餐点不好好吃饭，经常吃生冷，辛辣的食物，患上胃病就不是什么稀奇的事了。
那么，得胃病的原因有哪些呢？
1、缺乏运动
缺乏运动通常也会造成胃部疾病的出现。现在很多人吃完饭就久坐不动，基本上没有任何的运动量。时间一长胃部动力会降低，正常的消化能力受到影响，容易在消化过程中出现消化不良、积食等情况，这样胃部功能受损的概率较高，可能会影响正常的胃部功能。因此平时需要积极运动，通过运动来改善消化，同时提高胃动力，这样才能防止胃部疾病出现影响健康。饭后可以进行一些缓和的运动，比如散步，但是切忌进行激烈运动。
2、饮食习惯导致的
现在的年轻人一点都不注意自己的饮食习惯，白天的时候为了工作经常会忘记吃饭，到了晚上的时候又会开始火锅、串串等的暴食，长时间这样就会影响到胃部器官正常的生物系统，直接原有的健康造成胃部粘膜的算还，最后引发胃痛现象的出现。建议大家每天三餐一定要定时，并且每餐吃到7分饱就可以了，切记不能为了一时的快乐胡吃海吃，最后遭罪的只有自己。
2、经常存在不良情绪
长时间存在不良情绪，同样可能会诱发胃病。因为很多人遇到一些小事情就经常生气，而生气的时候血压升高，内分泌也容易紊乱，这样体内器官相互影响，除了降低消化能力之外，还能引发胃部疾病。因此平时需要合理控制好个人情绪，保持情绪稳定。学会用健康、合理的方式来释放压力。
胃病克星
古书记载，丁香味辛，性温；归脾、胃、肺、肾经；有温中降逆，补肾助阳，暖脾胃的功效。
《医林纂要》：“丁香暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。”对于胃寒的人，能够起到暖胃的作用。
现代医学证明：丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌（造成我们胃病一种细菌）的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。
经常喝点丁香茶的3个好处：
①可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力；
②对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用；
③丁香的芳香气可以压住因胃火上升或牙周炎之类而引发的口臭气，含丁香可以治口臭的毛病。
每天取5g左右的丁香茶泡水喝，口感清新，怡情养胃杀菌3不误。养胃杀菌需要长期坚持，不是一天就能看见效果的，养成好的生活习惯，对胃病的帮助非常大！