现在大部分人，因为不良的饮食习惯、精神压力大等原因可能会有胃病。
而大部分说得了胃病，最有效的治疗手段就是“三分治七分养”。所以大部分胃不好的人会在日常生活中，比较注意自己吃什么养胃，做什么行为养胃。但这就能养好胃吗?如果一边养着胃，一边还在做伤害胃的事，那胃能好吗?显然是不能，所以今天我们来看看医生给我们列举出我们日常生活中哪些行为伤胃。
生活中有不少人喜欢吃口味比较重是食物，如烧烤、咸菜腌制品等，这些食物含有大量的盐分，吃进胃里，可能会对胃黏膜造成一定损伤，如果是偶尔吃这些高盐分的食物，胃黏膜还可以对自身受损部位进行自我修复，如果经常性吃烧烤和腌制类食物，那对胃黏膜的伤害，可能是无法自我修复好，甚至可能会出现癌变。
所以，为了胃的健康，保持良好的饮食习惯，最好也要保持清淡饮食。
抽烟时，烟雾可能也会进到胃里，香烟中的一些对人体有害物质可能会刺激胃黏膜，进而引发一些胃部疾病。
喝酒伤胃，酒精进入到胃中，可能会对胃黏膜造成破坏，并且酒精可能会刺激胃壁分泌胃酸，可能会引起人出现呕吐、吐酸水等情况。
茶中的一些酸性物质，可能会和胃里一些蛋白质发生反应，对胃黏膜可能会造成伤害，而且浓茶中具有对促进神经兴奋物质，这些引起神经兴奋物质，可能会引起胃黏膜充血异常，破坏胃正常功能。甚至可能会引发一些胃部问题。所以，为了身体健康，最好减少抽烟喝酒或者戒掉烟酒，减少喝浓茶次数，喝茶时间最好选择在吃完饭一小时后再去饮茶。
三餐不规律，一日三餐是大部分人，每天的饮食模式，但是现在很多人，大多会经常不吃早饭，或者一些减肥健身人士会不吃晚饭，这两种三餐不规律的行为可能对胃会产生伤害，因为一日三餐按时吃饭长期影响下，胃分泌胃酸也可能会有一点时间性，到了每天三餐的时间，胃自动分泌出胃酸，如果不规律的吃饭，胃中没有食物胃酸可能就会腐蚀胃壁，长此以往下去，可能会造成胃出现一些疾病。
吃的太快，吃饭说话。有的人吃饭狼吞虎咽，吃饭特别快，这就可能让一些比较烫的食物，进入到胃里，对胃造成伤害。而且吃的快，食物咀嚼次数可能会比较少，食物颗粒比较大，这会额外增添胃的消化工作的负担。
吃饭时说话，食不言寝不语，这是很多人可能从小就经常听到的一句话，意思是在吃饭的时候和睡觉的时候别说话，这是因为我们在吞咽食物的时候，会有一些气体也会被我们咽下去，如果吃饭的时候说话，我们咽下的气体可能会更多，大量的气体可能会引起我们出现消化不良、岔气等情况。
因此，在我们日常吃饭的时候，最好能做到食不言，以免发生因吞咽下大量气体而产生消化不良和岔气等情况，吃饭时速度也最好不要太快，细嚼慢咽。
不注意饮食卫生，不干不净吃了没病。这句话大部分应该听过，这个观念其实是错的，不注意饮食卫生，容易将一些细菌和病毒吃进身体，这可能会对胃造成一些伤害，甚至可能引起胃出现一些炎症。
所以，在我们日常生活中，要注意饮食卫生，不吃不干净的和发生霉变的食物。
以上就是今天要分享的日常伤胃行为。医生提醒大家，养胃功夫不仅要下在具体实施上，还要多注意平时生活中少做伤胃行为。