肉不管从何种方面来说都是极佳的，口感也是特别的好。所以很多人都会被肉所折服。但是吃肉也是有烦恼的，有些人吃了一些肉会感觉到肠胃不舒服，甚至是想要呕吐。那到底我们平常应该怎样挑选肉呢很多人都号称是无肉不欢，确实肉是种美味，甚至有一句话酒肉穿肠过，佛祖心中留。就连平常号称不杀生的僧人都抵挡不住肉的魅力，就更不要说我们这种平凡人。可是你知道吗?有些情况是你不能不放弃这美味，当你有肠胃病的时候最好能够远离有些肉，现在小编就来给你说一说哪些肉对肠胃不好。
第一种：虾肉
虾分为河虾，基围虾，龙虾等等，虾肉肉质细嫩鲜美，尤其是夏天的时候，口味虾受到了很多人得追捧。但是肠胃不好的人最好能远离或者说能够少吃一点为妙。虾肉属于凉性的食物，而且龙虾有时候还要担心没有高温灭菌，所以存在寄生虫的问题。一旦吃了这种食物就会造成肠胃炎，出现腹泻的情况。
第二种：猪肉
这里列举的这一点不是说猪肉不可以吃，而是说不要吃猪肉中太过于油腻的部分，红烧肉中的那些肥肉就最好你不碰，肠胃不好的人无法消化，会给肠胃造成极大的负担。吃多了堆积肠胃内容易有便秘的问题出现。
另外提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。肠胃不好的食疗方法中补充体内有益菌，日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠的保养很有帮助。
肉也有很多种，当然它的烹饪方法也是多种多样的。一般可以分为禽类，海鲜，还有猪牛羊这三种。首先我们在挑选肉的时候，一定得保证肉是比较鲜美的。那些放置很久的肉可能已经变质生了很多的细菌。那要怎么看呢?从颜色也就是血水含量，还有就是看它的烹饪之后的状态，比如说虾，新鲜的虾煮过会弯曲，而且肉质比较弹牙。
选了好的肉之后就看选什么肉怎么做了，一般来说海鲜类的食物都属于凉性的，对于本身肠胃不好的人吃得过多可能会引起腹泻。但是其中有个对肠胃较好的肉那就是鱼肉，鱼肉含有丰富蛋白质，熬上一碗鱼汤更是好吃得没话说。肉类不宜一下吃太多平常要搭配蔬菜一起，这才是养胃的绝佳办法。
肉可以吃，但一定得适当，最好能够蔬菜水果搭配着吃，可以解解油腻，而且肉一定要保证是新鲜的。另外提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。