胃病饮食

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TUhjnbcbe - 2024/7/29 18:29:00

对于胃病,有些人都有着共同的苦恼,在幽门螺杆菌被根除之后,身体依然出现了体重下降和胃不舒服的症状,还会出现腹胀、恶心或者头晕等状况。

这是因为什么呢?

首先在根治幽门螺杆菌的过程中,胃部也受到了一定的伤害,所以需要一段时间才能够修复。其次是由于并不是所有的胃病都是幽门螺杆菌引起的,所以在幽门螺杆菌被根治后还会出现胃不舒服的症状,这是由于其他的致病因素并没有得到有效的解决,所以受损的胃粘膜迟迟不能得以修复,所以也就会出现腹胀腹痛等多种胃病症状。

那么除了幽门螺杆菌会导致胃病的发生,还有哪些因素也是胃病的诱因呢?

1,饮食不好

胃部的主要功能是消化,所以当它出问题的时候大多数情况下都是因为饮食方面出现了问题,而且由于饮食问题而导致的胃病通常需要更长的时间去治疗,首先大家要改变的就是自己的饮食习惯和饮食规律,因此要避免吃煎烤油炸类的食物,二是要注意及时吃饭。很多人早上不吃饭中午吃少饭,到了晚上则是大吃特吃,而且所吃的食物并不是很健康,大部分人在晚上都会吃一些烧烤或油炸类食物,导致胃部难以消化。而且经常早上不吃饭也会让胃酸损害的胃粘膜,导致出现胃痛的症状。如果你没有遵守很好的饮食习惯和饮食规律,那么即便根治了幽门螺杆菌,你的胃病依然得不到有效控制。

2,情绪波动太大

有些人在紧张的情绪下会出现胃痛症状,还有一些人会因为长期的焦虑导致胃部的消化不良,经常出现胃胀或拉肚子等现象。其实这些由于情绪引起的胃病问题在大多数患者中都会出现,不过他并不需要进行药物上的治疗。大家需要学习在生活中控制好自己的情绪,避免出现太大的波动,就不会刺激到胃肠道引起多种不良反应。比如说当你感到紧张或焦虑时,不妨深呼一口气再慢慢吐出,通过规律性的呼吸来避免情绪波动太大。

3,空腹喝酒

大多数的人在经常空腹喝酒后会导致胃炎或者胃溃疡的发生,这也是很多职场人士的通病。在酒桌上经常不吃东西就开始推杯置盏,以至于伤害到自己的胃。酒精对胃黏膜的伤害很大,如果情况严重就有可能会出现胃穿孔或者胃出血的症状,所以不建议大家空腹喝酒,最好在喝酒前吃一些菜或者喝一些茶水,避免酒精给胃部带来过大的刺激。

此外,当你发现自己胃不好的时候一定要注意进行及时的养胃,比如说你可以每天揉一揉胃部促进胃部消化,而且吃完东西后尽量不要立刻就躺下,以免影响到胃部消化的正常速度。而且有些人喜欢吃完饭就立刻去运动,这也是一个非常不好的习惯,因为这样会加重胃的消化负担。而且大家在吃饭前最好先洗手,做好个人的卫生清洁。

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