我们吃进去的食物都是靠胃来消化的，胃的好与坏直接影响到健康状况。作为最重要的消化器官，胃一旦不舒服，出现胃胀、胃痛、反酸等，就需要十分重视了。
对于胃病，俗话说“三分治七分养”，养胃要远远比治胃重要得多。那么，如何养胃呢？吃什么就很关键了，恰当的饮食能让胃病消失，而不当的饮食可以让胃病恶化。
胃不好，哪些该吃，哪些不该吃，这回全明白了
1、胃胀气应该多吃的食物
胃胀应该多吃西红柿、芒果、黄豆、绿豆、西兰花、洋葱、香蕉、哈密瓜等食物。因为这些食物首先吃了不容易产生气；其次这些食物中有些含钾元素特别丰富，可缓解胃胀；再次，食物属于低糖高脂肪食物，可降低胃负担。
2、胃痛应该多吃的食物
胃痛应该多吃热牛奶、温粥或者姜茶等。因为牛奶富含蛋白质，可中和胃酸，缓解胃痛。温粥属于流食，可以降低胃负担。胃病的时候应该尽量避免加重胃负担。天气冷的时候可以喝一些姜茶，可加速血液循环，缓解胃痛的症状。
3、胃消化不良应该吃的食物
消化不良应该多吃一些山楂、燕麦、绿豆、山药、冬瓜、胡萝卜和菠萝等。因为这些食物大多富含膳食纤维，是有助于消化的，还可通宿便。
4、胃反酸烧心应该多吃的食物
胃反酸烧心首先要清淡饮食，食物要求低脂肪、低热量、高蛋白为原则，多吃豆制品，核桃等，可保护血管，缓解烧心症状。少吃肉类、辛辣刺激性食物，以减少胃部刺激。
胃病有哪些饮食禁忌呢，记住以下几点，比吃药更重要！
1、一天至少要吃3餐，如果你减肥，可以少吃多餐，至多4餐；
2、按时吃饭，切勿过饥或者过饱，拒绝不吃早餐或者暴饮暴食的不良习惯。
3、吃饭切勿狼吞虎咽，要细嚼慢咽，避免加重胃负担；
4、睡觉之前不要吃东西；
5、吃完饭后不要激烈运动，也不宜躺着不动；
6、不吃冷饭；
7、每天早晨空腹吃饭前一个小时，喝一杯水。