春节已到,首先小克在这里祝大家猪年大吉,万事如意!
每逢春节,就是家人团聚的时刻,一家人围坐于饭桌,有说有笑,但是春节期间对于胃部疾病的患者来说却是很犯难的一件事,因为像很多的食物胃病患者都是不能吃,也不能喝。那么小克今天就具体的来为大家普及以下春节期间,到底需要注意哪些事?
1.从饮食习惯上来说,春节期间因为要走亲访友,所以饭局势必会比日常要增加不少,但是对于一些有胃病的患者来说,这样的饭局实在是让人很难受,不吃的话不给别人面子,吃的话,自己的胃就不消化,难受。所以在小克看来,春节期间要想有一个好胃,首先就要做到一个规律的,按时的饮食习惯,避免暴饮暴食,不吃就是不吃,当然首先要管得住自己的嘴。
2.除了要管得住自己嘴之外,对于一些难以消化(柿子,鸡蛋,肥肉),粗糙,辛辣的食物也要做到避免,因为这些食物会导致胃黏膜浅表的充血,如果本身有胃部疾病存在的话,还会导致胃病患者的症状加重,出现胃痛,胃酸,胃胀等情况。
3.除外辛辣,刺激的食物之外,像一些可以刺激胃酸,胆汁过度分泌的食物也应该避免,尤其是有胃酸,烧心,反酸的患者要避免蜂蜜,酸奶,糖类等食物的摄入,避免这些食物过度的刺激胃酸和胆汁的分泌,从而加重症状。
4.酒要少喝,说不喝酒是不可能的事情,但是小克还是建议各位有胃病存在的患者一定要做到少喝酒,因为酒精可以导致胃黏膜充血的同时,还可以使得胃内压力过大和胃酸过度分泌,如果长期的大量饮酒,就会导致恶心,呕吐,甚至胃出血的发生。
5.春节餐桌上的什么可以吃:其实餐桌上除了大鱼大肉,蔬菜也是有的,所以有胃病的患者或者胃肠消化能力较弱的患者,饮食原则是以清淡富营养易消化为主,应该多吃些绿色的蔬菜,面食为主,如菠菜,油菜,白菜,茼蒿,青笋,西兰花,菜花,山药,土豆等等,最重要的一点还是一定要管得住自己的嘴,不要多吃,不要加重胃的负担。这才是养胃的重中之重。
以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,