现在会有胃病的人群越来越多，不管是学生还是上班族，我可能由于各种原因，拿下大大小小的胃病。有些人可能不重视，咱慢慢的不舒服，慢慢的变成胃疼。对于胃病来说，只要你多加重视，那么要好的可能性还是很大的。对于有胃病的人来说，可能不需要吃太多的药啊，生活中的一些小食品，对于养胃来说，也有很好的效果，下面我们就来介绍一下。胃不好先别慌，不妨试试这4种食物，早晚吃一点，护胃更养胃
1.红枣
红枣有利于补充气血，并有养胃的效果。红枣可以生吃，也可以泡水，熬粥等对于养胃都比较适合。多吃一些红枣，有利于调理脾胃不和，还有着补血的功效，所以可以每天吃一把红枣，来调理自己的身体。
2.红枣蒸木耳
红枣蒸木耳可以当做一款电信在每天早上晚上赞后吃一点。可以骑到，祛斑养颜的作用，也可以缓解面部的，黑斑。对于养胃来说，红枣本身就有养胃的效果，如果再加上木耳这种比较温和的食物，那么毋庸置疑，对于养胃也是一个很好的选择。你们可以用十颗红枣和15克银耳，放入适量的冰糖，把它们放入碗内，加上清水，蒸一个小时就可以食用了，坚持使用，对于养胃具有良好的效果。
3.包心菜
全新菜具有健脾养胃的功效，因为它含有大量的维生素c，这种物质对于，止痛一盒伤口也有着明显的效果，如果卷心菜和薏米，蜂蜜同时食用，可以治疗胃胀，胃溃疡等，疾病。平时除了养胃的作用之外，多吃一些青菜，还有利于缓解疼痛，解*消肿，清热利水的功效。
4.西兰花
西兰花营养丰富，其中含有丰富的维生素a胡萝卜素，钙，铁，磷微量元素都非常高，而且西兰花对人体具有抗衰老，促进生长的作用。而且西兰花也是防治胃病的首选食物。
对于有胃病的人来说，生活中多吃一些清淡的食物，避免一些油炸腌制的食物，而且不要吃一些比较辛辣刺激的食物，避免烟酒，控制吃饭的食用量，避免过多或过少。多加注意，养好胃病很有可能。