自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无*副作用。
“是药三分*”，任何药物都具有*副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
这4种水果堪称“伤脾高手”！寒露后再馋也别吃，易伤脾，招湿气
今天，就让我们一起来了解一下寒露之后不宜多吃的4种水果，它们堪称“伤脾胃高手”，不仅容易伤害我们的脾脏，还会招来湿气。
柿子
柿子性寒，具有润肺生津、止咳化痰的功效，但对于脾胃虚弱的人来说，却是一种禁忌。柿子中含有大量的鞣酸和果胶，这些物质会与胃酸结合生成不易消化的沉淀物，导致胃部不适。
另外，柿子中的糖分较高，过量食用还容易导致腹泻。因此，寒露之后，脾胃不好的人应尽量少吃柿子。
柚子
柚子含有丰富的维生素C、钾、钙等营养成分，具有降低血压、减肥瘦身的作用。然而，柚子性寒，对于脾胃虚寒的人来说，食用过多会加重脾胃负担，导致消化不良、腹泻等症状。因此，寒露之后，脾胃虚寒的人应适量食用柚子。
山楂
山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，对于消化不良、胃胀等症状有一定的缓解作用。然而，山楂同样性寒，过量食用会导致脾胃虚寒，影响消化功能。
山楂中还含有一定量的有机酸，过量食用容易导致胃酸过多，引发胃痛、反酸等症状。因此，寒露之后，脾胃不好的人应适量食用山楂。
龙眼
龙眼是一种营养丰富、滋补效果显著的水果，含有丰富的维生素A、B族维生素、矿物质等营养成分。然而，龙眼性温，过量食用容易导致上火、口干舌燥等症状。
对于脾胃虚弱的人来说，过量食用龙眼会加重脾胃负担，影响消化吸收功能。另外，龙眼中含有丰富的糖分，过量摄入容易导致血糖升高，对糖尿病患者尤为不利。
小贴士:
寒露之后，这4种水果虽然具有一定的营养价值和药用价值，但对于脾胃虚弱、容易招湿气的人来说，却是不宜多吃的。在日常饮食中，我们应该根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的食物，才能更好地保持身体健康。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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