《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
Hp是幽门螺杆菌的缩写，它的奇特之处是一种像螺旋形，并对生长环境十分严格的细菌，最早在年胃炎患者中的胃黏膜检测出，后发现幽门螺杆菌是导致消化性溃疡、慢性胃炎的诱因。
目前，幽门螺杆菌感染的概率极高，不仅是我国还有全世界的人群感染率都能达到一半之多，甚至赶超于发达国家。但医学上，有句老话：“预防远远大于治疗”。
针对幽门螺杆菌高危人群，尤其是50岁以上的人，如果身体这几处发出红灯“警告”，暗示幽门螺杆菌来了，可要当心。
红灯“警告”1：疑似于肠胃不适
有研究显示，幽门螺杆菌感染和肠胃病息息相关，有些人出现肠胃不适，以为是胃病在作祟，殊不知还很有可能是幽门螺杆菌或者是其他肠胃病。
针对本身就有胃病的人，要当心幽门螺杆菌，临床上研究显示，幽门螺杆菌是感染慢性胃炎、胃溃疡、消化性溃疡既常见又主要的原因。一旦胃部寄居幽门螺杆菌，便容易产生各种各样的*素，直到胃黏膜出现炎症反应，进而造成更严重的感染。
红灯“警告”2：看大便
大便也是显示胃部健康的一种方式，正常的大便呈香蕉状，颜色微*，若你偶然间发现大便是黑色的，首先可以考虑食物，近期是否吃了富含铁的食物，铁剂、动物血、红肉等，过多的铁进入肠胃后，导致大便变黑。
连续出现这种现象，医院检查，尤其是已患有肠胃病的人更要注意，若发现异常，还医院做检查。
红灯“警告”3：贫血
贫血在女性群体中十分常见，主要指的是因人体外周血红细胞容量急剧减少，以至于低于机体的正常范围，最终视为贫血。同时还伴随着体重下降，销售的情况，往往和幽门螺旋感染有关。
一旦发现以上这些异常，医院做下相关检查。
红灯“警告”4：上腹部不适
若大家饭后出现明显的上腹部不适，腹胀、反酸、腹胀等，甚至上消化道有少量出血，多是幽门螺杆菌的不良反应。
如果大家出现任意的肠胃不适，都要万分小心，越早发现被治愈的可能性就越高。临床发现，有八到九成人群通过半个月的诊治后，病情出现明显的好转，把疾病扼杀在摇篮里。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
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老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
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