人生最好的投资是什么？就是投资你的身体。
要知道人生下半场，最高级的炫富就是身体无病。因为健康的身体，才是你人生路上最大的靠山。
在快节奏的生活压力下，安心吃顿饭有时都成了一种奢侈，久而久之，你的胃就不堪重负了。
冬季是胃病易发或复发的季节，胃不好的你要格外注意，以免引起胃部不适。
胃就像一个淘气的孩子，它不顺心了，折腾的可不就是你嘛。
在外拼搏的你，要重视自己的身体，用心呵护你的胃，胃健康了，身体各方面自然也会比较健康。
冬季“养胃”法则
1
改变饮食习惯
叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取其他身外之物。”
在为生活打拼、为理想奋斗的同时，别忘了照顾好身体，给自己留点时间，好好吃饭。
很多人的胃病大都是饮食不当所造成的，规律饮食、细嚼慢咽等良好的饮食习惯，可减少胃消化负担，有助于胃的日常养护。
冬季养胃，少吃寒凉性的食物，多吃一些温性的、热量多的食物，如南瓜、红薯、鱼肉、牛肉、龙眼等。
2
保持心情舒畅
胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
冬季日照缩短，容易情绪低落，要学会控制情绪，做自己情绪的主人。
成年人的世界，谁都免不了有委屈、有脆弱，我们要向大诗人苏轼学习，用从容平和的心态，去面对人生路上的起起伏伏，避免长时间陷入负面情绪中。
当情绪不佳时，不妨转移注意力，做点自己感兴趣的事情，如听点欢快的音乐、找朋友倾诉、跑跑步、喝杯茶、看书等。
3
做好胃部保暖
冬季气温较低，胃部容易受凉，要及时添加衣服，给胃部提供一个温暖的环境，以防冷空气侵入。
平时多喝温开水，有助于肠胃健康。
晚上睡觉时，也要盖好被子，避免因腹部受凉而使胃病复发或加重。
4
喝点暖胃的茶
《全国中草药汇编》记载：“丁香可温脾胃，降逆气。”
爱喝茶的朋友，没事可以泡点丁香茶喝，有助于缓解腹部胀气，是暖胃养胃的好帮手。更多精彩内容，尽在“神农金康”。