夏季气温升高，食物容易变质，病菌大量滋生，如果不注意饮食、卫生习惯，很容易导致胃病。那有哪些方法可以预防胃病呢？
1.饮食避免冷热交替
夏天气候炎热，很多人不太注意饮食，生冷的饮食和热食交替食用，很容易对胃造成刺激，引发消化不良、肠胃不适，严重的话还会引起肠胃炎。所以夏季饮食一定不要吃太生冷的东西，或者冷食和热食分开吃，不然容易伤胃。
2.避免腹部受凉
很多人夏天为了降温，会减少衣物、睡觉的时候不盖被子，还会长期呆在有空调或者风扇的房间里，而且夏天的夜晚温度还是很低的，这些情况很容易引起腹部受凉，会导致腹痛、腹泻、胃寒、胃胀气等病症。夏天要想养胃，一定要做好胃部的保暖，不管是用衣物遮挡还是少吹空调，都对胃部保暖都有帮助。
3.不吃长期存储的食物
夏天食物的保质期短，存储时间太长的食物，极其容易滋生病菌，所以在购买食物的时候一定要看好生产日期。另外，在冰箱里存储时间太长的食物，也尽量别吃。因为冰箱虽然有保鲜的作用，但是在冷藏状态下，细菌仍然是在增长的，只是增长的速度变慢。长期储存在冰箱冷藏状态下的食物，会有很多的细菌，如果冰箱不注意清洁，细菌会更多，这些细菌进入你的胃里，就容易引发肠胃疾病。
4.不暴饮暴食
暴饮暴食对肠胃的伤害是非常大的，尤其是在夏天的时候。夏天人很容易上火，会影响肠胃的消化吸收，如果夏天再暴饮暴食的话，会增加肠胃的吸收负担，促使胃分泌更多的胃粘膜。暴饮暴食还会伤害胃粘膜，极容易引发胃病，严重的话还会导致胃出血。
5.流食养胃
在所有的主食中，面条和粗粮、馒头、米饭等相比，是一种十分养胃健胃的食物。面条非常容易消化，能够促进肠胃的蠕动，面条中的碱性物质，还能够中和多余胃酸，缓解胃酸过多带来的不适感。