很多胃病在确诊的时候，通常都已经到了糜烂、溃疡甚至穿孔的情况中。虽然胃部具备强大的消化机能，但若是经常遭受一些胃病、胃炎侵袭，无疑也会在很大程度上影响食物正常的运化分解功能，容易导致人们出现食欲不振、营养不良、体型消瘦乃至身体素质每况愈下等不利情况出现。若想呵护好胃部健康，就要在自己日常的生活和饮食细节方面更为在意一些。
有不少人都认为苦瓜是胃病的“发物”，真的是这样吗？
其实苦瓜作为一种清热败火的食物，其中含有的苦瓜皂苷成分能够降低胃火，发挥健脾和胃的良好效果，特别是在夏季时适当吃一些苦瓜，可以起到消除暑热、恢复食欲的积极作用。
不过对于一些脾胃虚寒的人们来讲，的确也是不能多吃苦瓜的。苦瓜本身是一种凉性食物，如果过量服用会加重胃寒程度，使得体内的肠胃运转功能逐渐下滑，从而不利于胃部健康的保持。
今年77岁的甄庆东，是“甄氏切脉”的创始人，被誉为行走在民间的“国医大师”。对于胃病情况，甄医生曾分享过他多年以来养胃护胃的经验心得，并忠告各位胃病患者，平时生活中要少吃一些伤胃食物。
医生提醒：若想防范胃病发作，少吃3种食物
1、生冷食物
主要是指生肉，包括烹饪未全熟的食物，喜欢吃生鱼片、刺身、生牛肉的人要注意了，生肉中含有许多肉眼看不见的有害细菌，吃进胃里之后，很容易引起胃部感染，造成诸多胃病发作。
2、高糖食物
因为甜品中含有糖分，可以促进人体内分泌更多的多巴胺，来促使人变得快乐。但因为含糖量较高，对于胃不好的人来说，容易引起胃酸的分泌增加，而刺激损伤胃黏膜，严重影响胃功能的稳定。
3、辛辣食物
辛辣食物是一类刺激性较强的食物类型，其中含有的辣椒素等化合物成分能够针对性作用于胃黏膜表面，促使上皮细胞的结构、功能发生不利变化，从而增加罹患胃病乃至胃癌的几率。对于一些胃部不好的人来讲，则更要注意远离辛辣饮食。
胃部不好时，身体或有以下表现，发现1种也要重视
1.经常反胃嗳气
2.莫名恶心干呕
3.口腔异味扑鼻
4.大便颜色发黑
5.腹部异常疼痛
6.脸色焦*黯淡
若想胃部变好、病变不扰，医生提醒：这1物需要多吃
对于胃部不好或者经常遭受胃病困扰的人们来讲，需要在日常饮食中合理搭配一些岩藻双利菌，其中含有的岩藻多糖和高良姜、蒲公英、植物乳杆菌等成分，对于肠胃功能的恢复及消化黏膜的加固，可以起到很好作用，能够发挥调控胃部生态体系的良好效果，有助于食物正常实现其运化分解功能。
另外，补充岩藻双利菌还能有助于调动上皮细胞和基底膜组织的正常生理特性，提升溶菌酶和免疫球蛋白活性，进而实现清除病菌和保养胃部的良好效果。