冬季是ldquo胃病rdquo高 [复制链接]

为什么冬季是“胃病”的高发期？冬季是一年当中我们的身体体质最弱的时间了，冬季的寒冷已经把春夏秋抛到了远远的地方，尤其是一些慢性胃病，在冬季就会稍不小心就发作了，而且来势汹汹。给身体造成的伤害还是比较明显的。所以，在冬季养胃是很重要的。

冬季是“胃病”高发期，这些食物要多吃，杀菌养胃，胃慢慢变好

蒲公英：蒲公英有着“天然抗生素”之称，它是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。平时可以吃一些蒲公英根或者喝一些蒲公英根茶，对防治幽门螺旋杆菌、养胃暖胃都有不错的效果哟。

胡萝卜、土豆炖牛肉

这一搭配能够暖胃，驱寒，滋补身体，是北方人最喜欢的一道家常菜。牛肉中含有着丰富的蛋白质和营养，而且不会像猪肉一样有较高的脂肪，胆固醇，吃起来健康美味。胡萝卜中含有丰富的维生素，帮助胃部消化，营养美味。

猴头菇

它里面含有丰富的多糖体和氨基酸，如果人们有胃炎的症状出现时，可以在日常的生活中多吃一些猴头菇，能够有效的杀灭胃中的幽门螺杆菌，对治疗胃炎、胃溃疡、肺癌等都有一定的作用。

生姜水：生姜其貌不扬，却具有很强的养生作用。生姜水不仅能温暖胃部，其中的姜烯物质，能帮助修复受损胃黏膜，抑制幽门螺杆菌的生长，能够缓解胃部不适的症状，降低胃病发作的几率。

紫甘蓝：常吃紫甘蓝还可以促进溃疡面的愈合，并且还可以刮去肠胃多余污垢与油脂，有着不错的养胃效果。紫甘蓝中的维生素具有有效的杀菌作用，并且还能促进胃部酮类的分泌，对于养胃杀菌均有一定帮助。

中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。研究发现，山药含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎，糖尿病及病后虚弱者。