胃病又犯了4种常见食物平时多吃,养胃护胃 [复制链接]

　胃病又犯了？4种常见食物平时多吃，养胃护胃、或能远离老胃病！

　　酸奶

　　酸奶是很多人都喜欢的饮品，酸酸甜甜的非常好喝。而且酸奶中含有大量的有益菌，常喝酸奶不仅可以帮助胃消化，还能起到中和胃酸，保护胃黏膜的作用。而且其中的有益菌可以平衡肠胃内的菌类，从而起到养胃护胃的作用，或能远离老胃病。

　　辣木籽

　　辣木籽有很高的保健作用，其中所含的辣木籽素，可以提高胃里的巨噬细胞，吞噬肠胃细菌的活力，有利于肠胃排*，起到净化肠胃的功效。胃不好的人，建议每天吃上几颗辣木籽，养胃护胃、或能远离老胃病。

　　油麦菜

　　油麦菜是一种很常见的食物，其中含有丰富的营养物质，这些营养成分对胃癌有着一定的预防效果。而且油麦菜中的粗纤维能够促进肠胃蠕动，加速排出体内积累的垃圾和*素。在一定程度上可以减轻肠胃的负担，养护肠胃的健康，或能远离老胃病。

　　小米粥

　　小米是生活中常见的滋补类主食，而且它的养胃效果是大家众所周知的。这是因为小米中含有大量的酶，具有补胃、消食、舒缓神经等作用。因为，胃病总犯的人，平时一定要常喝小米粥，能够有效的帮助人体改善老胃病的状况，或能远离老胃病。