生活质量提高之后，人们对于安全问题越来越重视，特别是饮食安全。稍微不注意肠胃，可能受不了。很多人对饮食也非常的挑剔，平时经常吃的食物虽然看起来美味，但是却存在着一些对肠胃伤害很大的物质，所以说尽量在生活中避免下面就来了解一下，在身边有哪些蔬菜，对于肠胃的伤害会更大。
一、3种“有*”蔬菜，医生提醒：不要吃也不要买，肠胃可能会受不了
1、电磁场下生长的蔬菜
蔬菜在生长的过程当中不仅受到了农药与化肥的影响，而且也受到空气以及土壤的作用。特别是一些蔬菜种植在工厂旁边，这些蔬菜必定会受到化学物质的影响，如果长时间吃这样的蔬菜，肠胃可能会受不了，甚至诱发胃癌。
2、野菜
生活在城市当中的人，往往羡慕农村的人，因为他们知道春天然绿色无公害的野菜，一些城市人特意跑到乡下去挖野菜，这些野菜没有农药化肥，吃起来比较有营养。但是并不是所有的野菜都可以使用，误食可能会出现中*，或者是肠胃不适，尤其是长在马路旁边工厂，以及绿化带里的野菜，尽量不要选择。
3、硫酸铜蔬菜
可能说到硫酸铜蔬菜的话比较陌生，这里所说的硫酸铜蔬菜是一些商家为了能够提高蔬菜的新鲜度，所以会在蔬菜里产生一些硫酸铜的物质。这样的蔬菜看起来更加的新鲜，能够吸引消费者，今天吃这样的蔬菜很容易伤害胃粘膜，诱发肠胃疾病，比如冬天开着鲜花的*瓜。
二、想要预防肠胃疾病：最好养成这三个习惯，有助于肠胃健康
第1个习惯，多做运动
生命在于运动，平时多进行锻炼，能够有效提高身体的免疫力，同时促进体内血液循环，加快新陈代谢，帮助人体肠胃减轻压力。
第2个习惯：常喝小米粥
小米粥是属于温性的食材，在我们平时的时候经常都喝小米粥，能够达到一个养胃护胃的作用，而且小米里面含有氨基酸以及维生素，能够达到保护肠胃的作用。
第3个习惯：多喝养胃茶
现在人们的生活水平得到了很大的改善，很多人也注重养生，为了预防肠胃问题，在我们平时的时候也可以吃一些有利于消化吸收的食物。其中在孙思邈的千金药方中有记载，把沙棘，猴头菇，丁香等食材放在一起煮水后是能够有暖胃促消化的作用，来帮助我们暖胃护胃。
猴头菇：富含大量的维生素和蛋白质，而且里面的脂肪是很少的，能够调节血脂，促进血液循环，还能够帮助我们消化，能够解决多种消化道问题。
丁香：能够杀死进入胃里的幽门螺杆菌，维护胃部健康，减少胃病的发病率，有效治疗呕吐、反胃，是养胃不可缺少的食材。
沙棘：能够帮助我们消化食物，还能够止咳，还有调节血糖的作用，富含多种维生素，不仅能促进消化，还能起到止泻的功能。
在我们的身边，存在着一些对人体肠胃有害的物质，然而我们却总是故事，一定要多学习一些养护身体的知识，这样更有助于人体肠胃的健康，从而预防肠胃疾病，在生活中就应该要管住嘴，调整好自己的饮食。
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