现在的人们生活水平提高了，但是很多人也会为了节省时间而去点外卖，时间长了我们的胃就会越来越不好了，甚至有的人会出现一些胃痛、胃胀的情况。俗话说胃病“三分之七分养”很多人为了养胃，都开始喝白粥，他们认为白粥能养胃，常喝会让胃更健康，但是白粥真的能养胃吗？不妨我们一起来看一看白粥是不是真的能够养胃？
白粥养胃？或许真正养胃的是这3种食物，会让你的胃越来越健康
白粥真的养胃？
白粥的的主要成分为淀粉、大米，白粥有清理肠胃、润泽肝，平肝散火的效果，还有滋补元气，止泻功效。很多人感觉白粥好消化，可以用来养胃，但是有很多人不知道如果长时间的吃好消化的食物，胃的消化功能就会有一定的减退，时间长了反而达不到养胃的效果，而是会导致胃会更加的脆弱，那白粥不能养胃还可以伤胃，那吃什么才能让胃越来越健康呢？
肉桂
中医认为，桂皮的味道很辛甘，大热、归肾、脾、肝经。具有引火归元原，散寒止痛，温经通脉的功效。对于胃寒出现了腹痛腹泻、胃疼，桂平市有很好的感觉，桂皮是有很好的作用。桂皮油散发的香气能够调理肠胃，尤其是那种吃过多油腻食物，而想要呕吐的人，桂皮油可以缓解他们的症状。
甘草
甘草对于大部分人来说都不陌生。甘草有清热解毒，缓解疼痛的功效，对于因为长时间食用刺激胃部的食物，引发的胃部疼痛、腹痛，都有很好的疗效。可以把甘草泡到水中，然后喝下，不仅能够帮助胃部缓解疼痛，还能更有力的保护我们的胃部健康。但是也不能经常的使用，这样的话可能会引起浮肿，可以少量服用，与芍药一起用，效果会更佳。同时还能够修复胃黏膜，保证我们的胃部更加的健康。
山药
山药可以促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能增长食欲，胃部有长期不适导致有一些人没有胃口的人，增长食欲。山药中含有淀粉酶，比萝卜的含量要高出三倍，胃胀的时候吃可以促进消化，还可以去除一些不适的症状，能够促进身体化合物的代谢，还能够促进肠胃的吸收，还能起到促进食欲的效果。
俗话说的是胃病，“三分治，七分养”，对于我们的胃部，我们也要特别的
