胃病患者的日常生活饮食注意事项 [复制链接]

得了胃病3分治7分养，良好的饮食习惯可大大减少胃炎的发作频率。接下来我们了解一下胃病患者的日常生活饮食注意事项。

首先要补充蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鱼、富含维生素的水果和蔬菜、香蕉、苹果、羽衣卷心菜和胡萝卜，以满足身体的需要。

其次，应该细嚼慢咽，让食物和唾液完全混合，这有利于消化，减少胃的刺激。

第三，在胃酸分泌量较高的情况下，可以食用碱性食物来平衡胃内的pH值，如牛奶、豆浆、粥、苏打饼干等。它可以稀释胃酸，保护胃粘膜。

第四，避免酸性、辛辣等刺激性食品，避免浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，以免加重炎症反应。

第五，尽量避免吃冰淇淋、冰淇淋和其他冷饮，避免吃直接保存在冰箱里的生冷食物，以免感冒进入胃里，妨碍生理功能。

第六，避免豆类、红薯、碳酸饮料等容易产生气体的食物。避免胃胀等疾病的发展。

第七，第七，戒烟和戒酒。烟草中的有害成分可以增加胃酸的分泌，刺激胃粘膜。吸烟过多会流胆汁。酒精过量或长期饮用会导致胃黏膜堵塞、水肿甚至糜烂，慢性胃炎的发病率明显增加。

此外，应尽量避免使用刺激胃粘膜的药物。保持良好的心情对胃炎的康复也很重要。