一般来说，我们都知道胃病是一种长期积累的相对常见的疾病，许多中年或一些年轻人，如果不注意自身健康，或者经常暴饮暴食。贪吃肯定会让你患上胃肠道疾病。如果你想好好对待它，它也是一个长期的过程。现场将为您介绍吃什么食物，以便更好地保护您的胃。
1、鸡蛋
蛋*中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对胃肠粘膜有很强的保护作用。
2、蜂蜜
它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，可以保护胃肠粘膜的溃疡面。
3、菌类
菌中的树胶可以吸收人体消化系统中残留的灰尘、杂质和放射性物质，从体内排出，具有清除胃的作用、消化剂、抗辐射，是成年人维持肠道和肠道的最佳选择。
4、白菜
有许多蔬菜可以养胃，比如人们经常吃的白菜，这绝对是养胃的好选择。白菜含有大量的维生素C，具有缓解疼痛和促进溃疡愈合的作用。
5、银耳
银耳，又名白木耳，甜而甜、有性、无*，入肺、胃肠道、肾三经，用生津润肺、益气活血、滋阴养胃、好心，用于肺热咳嗽、干肺咳、胃肠干燥、便秘等症。
6、南瓜
南瓜不仅能补充血液，还能提升胃部和排*能力。南瓜含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有*物质，包括重金属、导致排*。同时，果胶可以保护胃免受刺激。、减少溃疡。
7、胡萝卜
胡萝卜中的丰富胡萝卜素可以转化为维生素A.维生素A不仅可以保护眼睛，还可以增强身体的抵抗力。胡萝卜可以在空气中弥补、脾膈、润肠和胃、一个五脏，有保健作用，质优价廉是养胃的好选择。
8、菠菜
贫血的人喜欢选择菠菜作为“养血”的食物，确实菠菜含有丰富的“铁”成分。它不仅可以通便秘滋养肝脏、有益于肠胃，而且还具有滋润和滋养胃的作用。因此，想要在日常生活中养胃的朋友可以多吃菠菜。
9、红薯
甘薯被称为天然的“长寿食品”，它不仅没有任何农药，而且具有丰富的营养价值。红薯性别、甜味、脾气。甘薯含有大量的粘蛋白，可以增强人体的免疫力。同时，它还具有消除活性氧的功能，是预防癌症的最佳食品。还有一种说法是“感冒可食用，胃也很好”。
10、酒酿圆子
用糯米制成的米酒对女性来说并不陌生。它们不仅是女性在生育后月子期间首选，也是需要养胃的朋友的最爱。如果它是由糯米制成，它不仅可以温暖脾脏，加热胃，还可以帮助气体。
为了使自己，肚子变得非常健康，那么你应该用饮食来调节，那么你应该记住，你应该多吃些清淡，通常还要喝一些小米粥或者它就像面条一样，因为这些东西真的很好，你可以让你的胃非常健
