治愈白癜风多少钱 http://www.jk100f.com/炎炎夏日正是肠胃疾病高发时期，这主要跟没有注意饮食卫生、暴饮暴食、吃太多生冷寒凉食物以及腹部受凉有关。对于老胃病患者来说，夏季应注意饮食方面护理，拒绝吃会损伤胃部的食物，保护好娇嫩的胃部。
保护胃部应少吃哪几种食物？
1、苦味蔬菜
胃不好的人优先选择具有暖胃功效的蔬菜，如胡萝卜，其中含有的胡萝卜素能提高脾胃抵抗力；南瓜中含有大量果胶，能保护胃部，避免受到刺激；甘蓝能保护胃黏膜，预防胃溃疡，促进胃黏膜修复，同时也能维持胃部细胞活跃性，降低胃部病变风险。不过应少吃苦味食物，特别是脾胃虚寒的人，如苦菊、莴苣以及苦瓜等。值得注意的是，某些蔬菜中含有未软化的纤维和抗营养物质如草酸，可刺激胃部，所以胃功能较差的人不能生吃蔬菜。
2、肥肉
胃喜燥恶寒，所以胃不好的人应选择具有温阳暖胃功效的肉类，如牛肉或羊肉等。鱼肉可选择温热性鲫鱼，可起到和中补虚以及温胃效果，尽量搭配蘑菇和豆腐一起炖汤吃。不过不能吃高脂肪的肥肉，如肥牛肉、肥猪肉或肥羊肉等，不然会刺激消化道收缩，延缓胃部排空，加重便秘症状，也有可能加快胃肠道蠕动，使得腹泻进一步恶化。另外也不能吃油炸的肉类，同样损害肠道健康，尽量以蒸煮炖或焖的方式来烹调食物，减少油煎或油炸。
3、豆类
易出现胃胀气的人少吃或不吃豆类，如黑豆、*豆以及绿豆等，难以被消化且易产气。可适当选择鹰嘴豆或芸豆以及红小豆等，不过烹调前应提前放在水中浸泡8个小时以上。胃动力差的人尽量把豆类制作成糊状喝，利于消化和吸收；不妨多吃具有养胃功效的全谷物类如*米、小米以及糙米等，熬粥时也可以加入适量山药或莲子以及桂圆，不仅提高营养价值，而且也能养胃。
4、酸性水果
常见的酸性水果有葡萄山楂、杨梅以及柠檬等，慢性胃炎患者不能吃，以免促进胃酸分泌，刺激胃黏膜。另外，脾胃虚弱的人也不能吃性寒的水果，如柚子或梨等。若非常喜欢吃水果，不妨把水果蒸熟后再吃如蒸苹果、蒸梨或蒸香蕉等。
5、寒凉饮品
胃不好的人不妨选择桂花茶，把适量桂花红糖和红茶一起放在杯中用开水冲泡代茶饮用。桂花可起到温中散寒效果，而且也能止痛暖胃；红茶能促进食物消化和暖脾胃；红糖能活血化瘀以及健脾暖胃。胃不好的人拒绝喝寒凉饮品，如冰镇饮料或苦丁茶，不然会加重脾虚症状。
温馨提示
胃寒患者可以适当的吃生姜，其中含有姜辣素，可刺激消化道神经末梢，促进胃肠道蠕动，利于唾液、肠，化液以及胃液分泌，起到健脾胃和促进食欲效果；八角也是不错的选择，其中含有茴香油可刺激消化液分泌，利于胃肠道蠕动，缓解胃部痉挛和胃痛等症状。
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