叶生菜营养丰富，富含膳食纤维和维生素C，其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。快动手制作一杯，来为自己增添活力吧！
食材准备
叶生菜、苹果、菠萝、综合坚果(混合果仁g）、大豆胜肽(大豆蛋白粉)、冷开水。
制作方法
1.将所有食材放入调理机容杯内；开机打40秒左右，打好后倒入杯中。
2.完成。
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