45岁四川阿姨,坚持吃5年鸡内金养胃,后 [复制链接]

导语：随着城市生活的快餐化，越来越多的人开始饮食时间不规律，饮食结构不合理，导致很多肠胃问题。当人们被肠胃疾病困扰时，人们才知道肠胃健康的重要性，逐渐开始重视起来。很多中老年人会选择用中药来调理肠胃健康。

45岁四川大妈坚持吃鸡胗养胃5年。后来怎么样了？说实话，医生。

45岁的四川大妈就是这样。她现在是县城一家书店的老板娘，过着幸福的生活。但是，年轻的时候，李阿姨很努力。为了攒下创业基金，她每天早起和丈夫一起摆地摊卖早餐。她长期作息不规律，饮食不合理，胃也变得不舒服。

一开始李阿姨并没有在意，以为只是不小心感冒了肚子疼，但是随着时间的推移，李阿姨的胃病越来越严重。她老公劝李阿姨注意肠胃健康，李阿姨也被胃病困扰，觉得很无奈。她寻找各种方法来治疗胃病。

最后听说吃鸡内金可以缓解胃病。李阿姨认为鸡内金是中草药，应该有很好的滋补作用，于是坚持每天服用鸡内金，坚持了五年。

前几天，社区组织了一次统一检查。李阿姨告诉医生，她坚持每天服用鸡内金。医生没有表扬李阿姨，反而很惊讶，不能理解她的做法。

因为人们服用鸡内金一般没有副作用，如果服用过量，可能会导致胃肠功能紊乱。服用鸡内金时，他们不吃含鞣酸的食物，李阿姨饮食控制不好，经常吃一些生冷的食物。

那么如何养胃才是最正确的方法呢？

1.保温

慢性胃炎患者要特别注意胃部保暖，适时添衣，晚上睡觉要盖好被褥。

2.护理

胃病患者秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，中和胃中的食物和胃酸。

3.避免张嘴

胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食、抽烟喝酒。

4.沉思

保持良好的心情对我们的肠胃健康非常重要。

5、运动

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

平时饮食上要注意，少吃伤脾胃的食物，饭前喝点猴头菇丁香沙棘茶，取金丁香、猴头菇、沙棘、砂仁、茯苓、山楂、红枣、佛手等各，研磨成末，坚持喝，有助于健脾养胃、暖胃驱寒、和胃止痛。

结语：肠胃健康的养成主要是依靠良好的生活习惯和规律的饮食，为了自己的肠胃健康一定要清淡饮食，减轻肠胃负担，这样才能最大程度地保证我们的身体健康，最后希望大家都可以保证自己的肠胃健康。