胃病饮食

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七彩乐园实验幼儿园一周食谱年 [复制链接]

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老伴患上尿*症需要透析 http://www.eovkt.com/wadzz/262920.html

12月21日(星期一)

早餐:炒三丝豆沙包南瓜粥

早点:牛奶

午餐:肉沫粉条红烧萝卜丸子大米饭

豆腐白菜汤

午点:苹果

晚餐:炒合菜烙饼红豆莲子粥

12月22日(星期二)

早餐:胡萝卜鸡蛋饼蒸红薯番茄疙瘩汤

早点:牛奶

午餐:猪肉粉条白菜包小米粥

午点:橘子

晚餐:蒜苔烧土豆丁红枣米饭菠菜鸡蛋汤

12月23日(星期三)

早餐:小炒菜花葱油花卷菠菜粥

早点:牛奶

午餐:西红柿牛腩素炒土豆丝芝麻米饭

青菜粉丝汤

午点:香蕉

晚餐:小炒杏鲍菇酱香饼红薯粥

12月24日(星期四)

早餐:*金馒头片三鲜小馄饨

早点:牛奶

午餐:盐酥鸡块地三鲜刀切馒头

八宝粥

午点:火龙果

晚餐:包菜粉丝杂粮米饭玉米粥

12月25日(星期五)

早餐:木耳炒鸡蛋香酥饼红枣大米粥

早点:牛奶

午餐:虎皮鹌鹑蛋小炒油豆腐南瓜米饭

海米冬瓜汤

午点:水果拼盘

晚餐:香肠炒面紫菜蛋花汤

冬季温馨提示

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温馨提示一、穿衣

合理穿衣天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层;可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加,出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。

温馨提示二、饮食

天气逐渐转冷时,幼儿的食欲会明显增强,这对孩子的健康是很有利的,但若不注意引导,孩子食量增加过大,则容易发生积食,引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量,不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。

由于冬季空气比较干燥,体内水分需要量明显增加,孩子每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。

温馨提示三、运动

冬季是呼吸道传染病流行季节,应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,应注意多让孩子参加户外锻炼,增强抵抗力,预防疾病侵袭。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼,在阳光充足的户外活动,能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒,还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。

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