“十个胃病九个寒”，这句话的意思显而易见，大部分的胃病还是与体寒胃寒有一定的关系。
尤其是现在天气越来越冷，寒气非常的重，很容易进入到体内这样就容易使得身体受寒，使人的胃部慢慢被寒气侵袭。
10个胃病9个寒，冬天常做这4件事，或许能帮你“暖胃又暖心”。
所以说在这个冬季一定要做好保暖工作。
十个胃病九个寒，冬天若常做这4件事，或许能助你祛湿、暖胃！
首先，热敷关元、气海穴
这两个穴位都在人的腹部热敷两个穴位，其实就等于在热敷你的腹部，用毛巾被热水浸湿后敷在腹部上即可。
冬天还可以贴两个暖宝宝，这样也有利于腹部保暖，另外也要注意在衣物上要多穿一些，这样可以很好的保护人的腹部，受寒气侵袭。
然后，用姜水泡脚
很多人都有晚上泡脚的习惯，尤其是现在天气越来越冷，可能很多人觉得泡泡脚非常的舒服。
其实经常泡脚可以促进血液循环，有助于体内湿寒之气的排出。
生姜更可以加强泡脚的功效，可以缓解体寒胃寒，还能够有效改善四肢冰凉的情况发生。
再次，经常泡热水澡
其实泡热水澡的功效是和泡脚一样的，不过泡热水澡能够缓解全身的疲劳，使心情得到舒畅，而且能够缓解人的压力。
可能女性平时比较爱泡澡，其实经常泡澡的话更有利于寒湿之气的排出，但是也要控制好时间哦，最好不要超过30分钟。
最后，在饮食上多注意
对于患有胃病的人，如果经常吃一些温性的食物，这样更有利于保护肠胃，尤其是现在天气越来越冷，很多人常在暖气房里呆着，可能比较喜欢吃一些凉性的食物，殊不知这样对于肠胃的伤害是非常大的。
所以说想要保护肠胃，要多吃温性的食物，另外也可以多吃一些山药、南瓜、小米粥等等。
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