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古人说：“脾胃是后天的基础，是气血的来源。”但是在当今社会，工作，生活或学习的步伐非常快。许多人饮食不规律或喜欢暴饮暴食而没有节制。各种不良的饮食习惯会慢慢引起胃病。
养胃对于大多数人来说可能是熟悉的。早晨，父母经常告诉孩子们吃早餐并按时吃饭。这是养胃的体现。
养胃食疗方如：
鲜淮山大枣胡萝卜粥
铁棍山药克，胡萝卜50克，大枣3至5个，粳米50克。洗净除去枣核，加水到锅里煮粥。
这种稀饭食物可以滋补脾胃，解决气滞血瘀，补气血。适用于脾胃虚弱，胃酸分泌过多的慢性胃炎。
猪肚煨胡椒
材料：猪肚1只，胡椒10克，精盐适量。
方法：猪肚要洗净。将磨碎的胡椒粉碎放入猪肚中，用线扎紧猪肚口。先用小火煨炖，猪肚熟后，用精盐调味后即可食用。每2～3天食用1次，饮汤食猪肚。
具有暖胃散寒的作用。
对于已经患有胃部疾病的人，单纯调整作息时间和饮食习惯，其治疗效果便不那么明显了。这时候就需要辅以中药物来进行调养。
丁香
丁香能养胃健胃清胃*、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除*素等奇效、是难得的养胃佳品。
砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经、可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。
中医认为，调节胃病是一个长期的过程。时不妨喝点养胃茶，对胃病可以起到很好的调理。
胃部不好的人，一般都是喝白开水的，是不是已经厌恶了白开水的寡淡无味，这里有一个老中医推荐的养胃小食方，我们可以在水中放入一些食材。
选用丁香、黑糯米，沙棘，砂仁、桑葚，橘皮，茯苓，大枣，罗汉果，9种地道食材地溪香凰茶煎煮水喝也可找茶包冲泡，这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用，搭配很有讲究，共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛。
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