上次我在“客厅”里和伙伴们交流的是我们身处在“低营养时代”的现状，基于这种现状，至少我个人认为，需要在餐桌外用一些积极的方法来补充营养素。
之后有一些朋友私信我，问了以下这样几个问题：
1、“我孩子检查身体的结果显示，他营养过剩，甚至其中某一个营养素是超标的。”
2、“我看了一本国外的营养学家兼老年模特的书，说只要严格按照她的食谱去进食，就可以不用额外补充营养素。”
3、“我只要建立并坚持自律的生活习惯和作息，我不需要额外补充营养就能达到健康的标准吧？”
4、“我用中药来调理身体，吃两副就可以立竿见影的有好转。”
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特别开心可以和发来问题的朋友们交流。至少说明，你真的在
