胃不舒服吃什么好多喝这个茶就够了 [复制链接]

经常胃不舒服的人很可能是患上胃病了，一般来说长期的饮食不注意，或者吃饭不规律，暴饮暴食等都是很容易造成各种肠胃的不适，肠胃不适又特别容易引起胃痛，消化不良，胃胀气等症状，平时如果能好好注意养胃就不会出现这种现象了。胃不舒服吃什么好呢？做到以下几点就可以了。

谁都知道喝粥可以养胃，胃不舒服要多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

胃不舒服可以喝些稀健丁香茶缓解改善，稀健丁香茶是养胃的好帮手！丁香叶本身可暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。丁香叶中所含有的丁香油酚，可抑制幽门螺旋杆菌对养胃健胃效果很好。现在很多人都是喝稀健丁香茶养胃，对于胃不舒服的人喝了效果会更好。

胃不舒服要避免各种不好习惯，不能乱吃东西，特别是对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水对肠胃才有益。