中科治疗白癜风有疗效 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1677435216282197608&wfr=spider&for=pc这3种食物被称为胃黏膜的“修复器”，很多人吃错了都不知道！
我们今天一起来看一下关于胃粘膜的那些事，胃，是食物初步消化的场所，胃的健康与身体有着重要的关系。胃黏膜作为胃的保护膜，时时刻刻担负着艰巨的任务。如果您的胃黏膜受损，胃溃疡就会找上门来。而在我们的日常饮食中，有些食物是黏膜受损的修复器，这些食物让您的胃不受伤害。胃黏膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。它具有一个损伤与自我修复的动态平衡机制，保护着胃部的正常运作。但如果胃黏膜受到伤害，胃酸就会直接侵蚀胃壁，造成胃部损伤加重，越来越严重就会形成胃癌。
接下来我们看一下关于胃粘膜的修复器有哪些食物
第一：南瓜
南瓜是一种非常不错的食物，软糯甜蜜，适合各种人群食用，特别是中老年人和孩子，南瓜中含有较为丰富的果胶物质，可以帮助保护保护胃黏膜，减少外界因素的刺激，另外也适合胃病患者食用；除此之外，南瓜在胃部还能促进代谢、促进胆汁分泌、加强胃部蠕动，帮助消化吸收。南瓜性温，富含果胶和维生素，对体内的细菌具有粘粘消除效用，而且还具备一定解毒效果，可以保护胃粘膜，促进胃消化。能补中益气，所含的果胶能保护胃粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。就好像给胃粘膜穿上了一层保护衣，来防止胃粘膜受到刺激，保护溃疡面，还可以帮助消化。
第二：奶制品-牛奶、酸奶
奶制品是细胞修复不可缺少的物质。奶制品中的脂肪有抑制胃酸分泌的作用，还可在胃粘膜上形成一道蛋白质保护膜，可以有效避免胃酸对溃疡面的刺激，从而保护胃粘膜。喝酒伤胃，所以喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝毫升左右的牛奶就能起到作用。酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收。
第三：粗粮主食
主食类的食物如果是精致的主食容易加重胃痛，比如单纯的白米饭、精致的糕点、白面包尽量避免，这时候可以适量的加一点点粗粮，燕麦、黑米、糙米都是不错的选择，这样再嘉善适量的大米对胃的刺激会变小很多。白粥、面条好，但是吃得有营养，吃容易消化吸收的食物，如白粥、面条对胃好，胃病患者可以常吃，这是靠谱的。因为这些内含大量淀粉的食物能够有利于消化系统功能的恢复，帮助加强胃黏膜的血供——之前提到过，是非常关键的一步。
最后还要知道的就是，除了要多吃有利于胃黏膜修复的食物，平时饮食也需要注意。食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物。主食可采用易消化的细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。
这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，也希望大家一直都
