中国胃癌患者逐渐增多建议若想养胃,3种 [复制链接]

胃癌是很常见的，消化道恶性肿瘤发病率逐年递增，胃癌的发生大多与饮食有一定的关系，如果经常存在不正确的饮食习惯，很有可能会受到食物影响，导致胃部发生癌变几率增加。

如果想要预防胃癌，需要从饮食开始调理身体保证正确的饮食习惯，胃部健康才能得到保障，能够维持胃部功能良好，预防胃癌发生，那么哪些食物少吃才能够预防胃癌几率增加呢？下面我们就一起来了解一下。

中国以20%的人口占据世界近一半胃癌

世界卫生组织指出，年中国未来新增病例为47.8万人，占比超过40%，我国拥有14亿人口占全球总人口的20%，而胃癌患者却占全球胃癌总人数的接近一半。

不仅在我国胃癌发病率非常高，在韩国和日本这两个邻居胃癌的发病率相对来说也是比较高的，其中胃癌在韩国的发病率要比我国还要高很多，全球胃癌发并列站第一，而且有进一步的研究发现整个东亚地区都是胃癌的高发地区，其中包括蒙古，日本，中国韩国，都是胃癌发病率排名前4的国家。

这其中究竟有什么样的缘由呢？导致东亚胃癌高发

1、感染因素，尤其是幽门螺杆菌感染

中西方的就餐习惯存在很大的差异，中方大多都在一个菜碗里加菜，饭碗也是会混着用的，所以加重有一个人感染了幽门螺杆菌，其他人也很容易会中招，而且还有一些人不知道自己已经被感染了，在与他人吃饭的过程当中，就会将幽门螺杆菌传染出去。

八成以上的胃病与幽门螺杆菌有关，当这种病菌进入到肠胃当中之后会产生氨气，从而破坏胃黏膜，同时还会产生大量的毒素垃圾使人出现胃胀嗳气等不适感，同时还有可能会导致胃黏膜受损严重导致炎症或胃溃疡反复发作，如果不及时进行治疗，也很有可能会导致增生萎缩等疾病出现，从而引发胃癌。

2、喝酒吸烟习惯

众所周知，抽烟喝酒对于身体造成的伤害非常大，香烟当中含有的有害物质不仅能够降低身体的免疫力，同时还存在多种致癌物，经常抽烟会导致身体负担加重，影响身体健康。

曾经有数据表明，一直香烟当中的致癌物就高达40多种，它不仅会在肺当中停留，同时还能随着血液进入到胃，从而刺激胃黏膜产生病变。

而饮酒则会直接上会自身的胃黏膜酒精浓度越高对于胃黏膜造成的损害就越大，从而会引发多种慢性肠胃疾病，甚至还有可能会导致多种病发症出现，所以抽烟喝酒也是很容易会增加患胃癌几率，对于身体健康非常不利。

建议；若想养胃，3种食物建议少吃

1、烧烤类食物

若想养胃预防胃癌出现在平时生活当中饮食要多加注意，其实有很多食物也是建议大家要少吃，这样才有助保护肠胃健康，避免并发症出现，像我们常见的烧烤建议大家要尽量少吃，因为烧烤当中含有的有害物质相对比较多，再加上在制作过程当中会加入大量的调味品，摄入过多会导致肠胃负担加重，从而引发肠胃疾病。

因此若想养胃，在平时生活当中烧烤类的食物建议大家要尽量少吃，否则会导致大量的有害物质进入，身体影响身体健康，甚至还会增加身体负担。

2、预防胃癌要少吃腌制食物

有研究发现，每天摄入盐之类的食物会增加患胃癌的发病率15%~38%，经常食用腌制类的食物会导致身体负担加重，影响身体健康，甚至还有可能会增加患胃癌几率。

腌制类食物在制作过程当中会加入大量的调味品，同时会加入大量的盐，从而会滋生大量的亚硝酸盐，同时亚硝酸盐是一种很强的致癌物质，摄入过多会导致肠胃负担加重，甚至还会增加患胃癌几率，对于身体健康非常不利。

3、霉变食物

节约一直是中华民族的优良传统，很多中老年朋友在平时生活当中会选择购买大量的食物，而当食物出现发霉变质的情况也不舍得扔掉，会选择将发霉变质的部分切除掉继续吃，其实这样的习惯对于身体健康也非常不利，因为发霉变质的食物当中会产生大量的黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素已经被世界卫生组织列为一级致癌物，摄入过多会增加患胃癌几率，对于身体健康非常不利，所以建议大家霉变的食物尽量少吃为好。

若像养胃在平时生活当中要养成良好的生活饮食习惯，除此之外小陈文中提到的这几种食物也有助减轻肠胃负担，同时能够降低患胃癌几率，对于身体健康有益，希望大家多加注意。

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