治疗白癜风去哪家医院好 https://m.39.net/disease/a_m2i2zp0.html陈老先生研究胃病50多年，经过大量的分析和研究，发现人们的肠胃功能健康与否，关乎身体的健康，甚至决定了身体健康。而很多人平时的饮食习惯都不好，这就直接导致了胃病的出现。
根据权威数据显示，全国80%以上的胃病患者，都存在不当的饮食习惯。为了预防和控制胃病的发展，我们需要在生活中纠正一些错误的饮食习惯。
食物与肠胃的健康联系密切，我们需要通过食物来获取营养，养护肠胃，但是如果选择的食物是伤胃的，那么就很容易适得其反，不养胃反伤胃，得不偿失。所以对于哪些食物是伤胃的，大家一定要及时做了解，以免误食伤胃。
研究胃病50年，82岁院士提醒：3物比辣椒伤胃，不少人当成宝！
1、无根豆芽
豆芽营养丰富，容易消化，但不容易保存，所以很多商贩把它们浸泡在含甲醛的水中，也是无根豆芽。这样一来，在我们食用这种豆芽时，就会将其中的甲醛物质也送进口里，刺激胃，伤害胃。
2、红薯
红薯是大家都很喜欢的食物，又甜又软，还能去除体内的寒气，但它是一种容易诱发腹胀的食物，如果吃的太多会增加胃功能的负担，加重胃病的程度。
3、油炸食品
油炸食品被很多人深深爱着，虽然很美味，但是在不断的油炸过程中，会摧毁食物本身的营养成分。进入胃后也不容易消化，会增加胃的负担、胃癌的患病率。
在生活中一定要及时观察自己身体的变化，如果生活中经常出现以下情况，十有八九的人已经患上了胃病。
1.常感到腹胀；
2.经常干呕；
3.口腔有明显异味；
4.大便色黑带血；
5.常感到腹痛；
6.常感到食欲不振；
7.精神无精打采；
如果我们想通过日常生活中的小事，来养护肠胃，我们可以从这两件小事开始。
1、多喝水
养胃有很多办法，饮食养胃是其中一种，我们可以参考《千金翼方》中的一个茶方，用黑糯米、丁香叶、桂花组成黑糯茶，每天敞开喝，滋润肠胃，修复肠胃。
黑糯米：具有健脾养胃的关键作用，针对胃黏膜受损的情况，通过花青素，可以很好地修复。丁香叶：如其名，可以抑制病菌的进入和生长，改善肠胃的微环境，消炎杀菌。桂花：暖脾和胃，缓解胃胀、胃酸等不适感，减轻胃痛、胃寒的程度，达到暖胃止痛的效果，可以用于调理脾胃虚寒。
一般情况下，可以直接用黑糯茶茶包冲泡，自己熬制的话，费时费力，也容易出差错，所以大家选择便捷的方法就可以了。
2、多运动
我们在日常生活中也要注意适当的锻炼，这样可以刺激身体的免疫力，改善肠胃功能，调节我们的生活方式，少吃高热量、高刺激、高含油量的食物，及时补充水分，以促进身体的新陈代谢。
