我们今天一起来看一看这些关于花生的那些是冬天来了，相信很多人都会特别的爱吃一些火锅羊肉等等，但是吃多了情况下就会感觉肠胃特别的不舒服，很容易胀气，但是这个时候有的人就说吃一点花生的情况下这样的事情就不会再发生了，而且也能达到养胃的效果，但是吃花生真的能够养胃吗？为此小编也专门咨询了一些专家，而营养师也给出了分析答案，接下来就跟着小编一起来了解一下。吃花生好处多多，但真能起到“养胃”的效果吗？听听营养师怎么说。
像我们要了解花生的功效，第一就是花生的蛋白质，大家都知道花生的蛋白质和脂肪，含有大量的维生素和矿物质，但是对于蛋白质欠缺的就是为病人每天如果食量得到，那么就能够弥补大多数胃病患者身体里的蛋白质不足。因为蛋白质的修复，胃粘膜的效果非常的好，它能够帮助中和胃酸，第二个原因就是花生性平没有*，从而产生乳化和润滑的作用，所以它有很好的保护胃粘膜的效果。
第三，花生脂肪现在胃酸过多的人还真的是特别的多，其实花生真的能够起到一个非常好的养胃效果，因为花生里面含有不饱和脂肪酸也是不含有胆固醇的，富含最多的就是丰富的膳食纤维，如果每天吃花生吃得适量，那么对胃保养也有一定的好处。第一次吃一些花生确实能够养胃，而花生里面富含的就是不饱和脂肪酸，含有丰富的膳食纤维，最重要里面含有非常丰富的维生素e和锌，不仅能够延缓衰老而且也能够增强记忆力，适合的人群还是非常的广泛，但并不是每个人都非常的适合食用花生养胃的。
第五保健的意义也是有的，可是一旦得了胃病，在治疗胃病方面发生的作用并不大，它只是仅仅的能够中和过多的胃酸，所能起到一定的养胃作用。接下来就给他说一下它的使用方法，花生其实是可以直接吃的，但是千万不能吃得过多也不能吃发霉的花生最好避免油炸，这样的情况下反而会增加肠胃的负担。
第二，这些人是不能够适应发生的胆病患者，血黏度高不易使用，或者是跌打损伤的人也不易食用，消化不良的人，常言等胃功能不适的患者也是不能够食用的，还有一些糖尿病患者高脂症胆囊切除术后，患者也是不能食用的。花生在吃的时候最好连外面的表皮一起吃掉，也就是生和花生衣都有很好的止血效果，对缺血性贫血有很好的疗效，我也不管在吃什么食物的同时，大家都要根据自己的实际情况来判断，也并不是所有东西都适合自己，只有适合的才是最好的，在这里希望大家身体健康。
